Pro někoho je pohyb bez oblečení naprosto přirozený, zatímco jiní se na veřejnosti bez svršků pohybovat nechtějí. Nahota však k saunování patří zcela přirozeně. Pokud patříte k těm, kteří se obnažovat před ostatními stydí, máte několik možností. Je možné navštěvovat oddělené sauny pro ženy i muže nebo zcela privátní finské sauny. Byla by však škoda kvůli studu nenavštěvovat saunu, která má příznivý vliv na zdraví.
Nahota v sauně
Nejde o obnažování před cizími
Nutno říci, že saunování není především o tom obnažit se před cizími lidmi. V sauně samozřejmě platí jistá pravidla. A navíc si můžete sami nastavit míru odhalení vašeho těla a přitom neporušovat zdravotní zásady. Ano, ve finské sauně je ideální ležet zcela bez oděvu na prostěradle, aby kůže dostatečně dýchala. Nazí navíc dříve pocítíte také uvolnění.
To však neznamená, že do sauny musíte přijít odhalení. Při vstupu samozřejmě můžete mít tělo odhalené a až si vyberete své místo, odhalíte se. Navíc většina saun má dostatečně intimní osvětlení. V ostatních prostorách se samozřejmě nazí pohybovat nemusíte.
Saunové oblečení
Kvalitní sauny a saunové světy nabízí ručníky a osušky pro své klienty na recepci. Pokud máte raději větší komfort, můžete si samozřejmě na odpočinek a pohyb po sauně přinést také župan, který si vždy do samotné komory sundáte. Samozřejmě si lze pořídit také své speciální oblečení. Oblíbené jsou kilty z měkkého froté, speciální osušky do sauny se zipem, ale také speciální župany, které jsou vhodné právě do sauny. Jistě vás potěší, že kvalitní speciální oblečení má obvykle také antibakteriální ochranu. Pokud tedy necítíte stud, ale spíše strach z hygieny, ve svých speciálních věcech mít obavy nemusíte.
Plavky do sauny nepatří
Přemýšleli jste o tom, že zajdete do sauny v plavkách, abyste necítili stud? To určitě není vhodné. Plavky do sauny nepatří. Je to nešvar, který je vidět například v aquaparcích. Ani v nich však není vhodné do sauny chodit v plavkách. I aquaparky mají místo, kde si plavky uložíte a místo nich si vezmete prostěradlo. A proč nejsou plavky vůbec vhodné? Materiál, ze kterého jsou vyrobené je jen málo prodyšný a nedovolí kůži dýchat. Navíc vám může při saunování překážet gumička na kalhotkách nebo příliš pevná ramínka podprsenky. Další potíž je v hygieně. Teplé prostředí je ráje pro bakterie. A to s sebou nese samozřejmě potencionální potíže.
Nahota ano, ale…
Samozřejmě, že nahota k saunování patří. Prostředí sauny však není nuda pláž. Není tedy vhodné nechat v šatně zcela vše a prostěradlo si vzít do ruky. Je třeba být ohleduplný k ostatním a po prostoru sauny se pohybovat v osušce, případně v županu. Nahota je přípustná v samotné sauně, ve sprše a bazénku. V relaxační zóně je ideální zůstat zahalený minimálně v prostěradle. Je vám horko? Pak si alespoň zakryjte intimní partie. Myslete na to, že každý z nás je zvyklý na něco jiného. Zatímco jednomu může nahota připadat naprosto přirozené, jiný s ní může mít problém. Respektujte tedy ostatní a chovejte se pokud možno diskrétně.
Co dělat proti ostychu?
Chcete saunování zkusit, ale stále máte ostych a obavy z nahoty? Zkuste tedy saunu vzdálenou od vašeho bydliště. Budete tak mít jistotu, že nepotkáte někoho ze svých známých. Dále je dobré saunu navštívit v době, kdy v ní bude méně lidí. Lidé chodí do sauny obvykle po práci a ve večerních hodinách. Zkuste tedy přijít raději dříve. Případně lze vyzkoušet oddělené sauny jen pro jedno pohlaví. Rozhodně se také nebojte vyrazit do sauny singl. Ačkoliv byste se s přáteli mohli podporovat vzájemně, mnohdy je lepší si saunování nejprve vyzkoušet sólo.
V každém případě si pamatujte, že není třeba mít dokonalé tělo. Okolo vás budou pravděpodobně zcela normální lidé. Nikdo v sauně nepřišel, aby vás okukoval a následně pomlouval. Lidé do sauny chodí odpočívat a načerpávat novou energii.